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 De la gestion du stress (au quotidien)

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PetiteFleur
Admin
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MessageSujet: De la gestion du stress (au quotidien)   12.04.18 12:28

Ceux qui suivent Justine et Fidjy sur leur page Facebook l'auront déjà lu,

pour les autres, elle a publié ce matin un long post très intéressant sur la gestion de son propre stress,
les outils qu'elle a essayé et mis en place pour évoluer elle-même, et dans la relation avec son cheval.

Un parcours personnel qui parlera à plus d'un  Rolling Eyes (moi la première)

 ./..

(l'article est beaucoup plus long, aborde la méditation donc, mais également les fleurs de Bach, les ancrages émotionnels et la visualisation, la respiration et le contrôle du rythme cardiaque, viser des micro-objectifs)
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